这一篇探讨的是内心，什么是真实，什么是带不走的美梦。
人生下来本来就什么都没有，人本来就是动物，求得就是不愁吃喝舒舒服服、开开心心的度过一生直到离去，什么也带不走。
不要将『需要』跟『想要』搞混，永远不要反对身体的『需要』，永远都要记得切掉脑子里欲望的『想要』，欲望的『想要』是没有用的。
要学会注意身体的『需要』在什么地方停止，和脑子里欲望的『想要』在什么地方开始。如果你能够分辨跟了解这两者，你就已经很幸福了。身体的『需要』是很美的，脑子里欲望的『想要』是丑的，但是有一些人不停得在追逐脑子里的欲望，同时不停的在压抑他们身体的『需要』。
欲望是什么呢？想要有一个安乐的窝并不是一个欲望，是动物的本性，但欲望会去要求更好的房子。欲望最喜欢做比较，往往需要的是最单纯的，你需要一个房子。欲望需要一个皇宫。你需要一个女人或一个男人来爱，但是欲望呢？欲望需要一个埃及艳后需要一个王子。
欲望是只人生的美梦，你无法满足它们，但也无法压抑它们因为欲望是不真实的。身体的『需要』很容易被满足，也很容易被压抑，因为『需要』是真实的。试着去了解这一点，因为这非常复杂。
现在流行的衣服大多穿起来不舒服或者是印上名牌LOGO的普通T-SHIRT ，但它们是最新款式的。脑子里的欲望不断告诉你说：“你必须跟上流行。”为了流行，人类做出很多很丑的事。其实这些不好穿得或只是印上名牌LOGO的普通T-SHIRT ，身体并不『需要』，这些都只是头脑的『想要』。你无法一一去满足所有的『想要』——永远没有办法，因为它们是不真实的！不真实的事是无法被满足的。你怎么能够满足一个事实上并不存在的不真实的欲望？
欲望是一个梦，如果你了解这一点看穿真相之后，就不需要压抑它，它会自动消失。
举个例子：你『想要』变得非常有名，但这是一个梦，一个欲望，因为身体根本不『需要』变得很有名。名誉有什么用？静心冥想它，闭起你的眼睛来看，在你身体的哪一个地方有这个需要？如果你很有名，它能有什么帮助？如果你很有名，你会变得更健康吗？如果你很有名，你会变得更宁静、更安和吗？除了一直受到别人的打扰和麻烦导致身体不断受苦，不得安宁，无法睡觉，没有自由和带来更多的欲望，你还会得到什么？
你的身体根本不『需要』出名。即使不出名，对身体来说是完全没影响的，身体不『需要』这些荒谬愚蠢的东西，它只需要一些简单的东西，比方说食物、水、空气、一个可以遮风挡雨安心睡觉的地方，它的『需要』的非常非常简单。但世界上的人们为了欲望变得疯狂，不断的放弃身体的『需要』来滋长他们的『想要』。有些人宁愿一天少掉一餐，也不能少看一场电影，不能少抽一根烟。人们总是可以为了欲望而放弃『需要『不能被放弃。头脑已经变得无法好好思考。
一个无条件地真实的原则，一个绝对真实、必然真实的原则：身体的『需要』一直都是美的，脑子里欲望的『想要』是丑的。身体的『需要』并不需要什么改变，要改变的是脑子里无止尽的欲望。身体的需要才真正的需要。
如果你想活得开心，只需要知足常乐，生活并不需要名声，需要受很多人尊敬。你不需要当一个全世界都知道的非常伟大或很有名的人。你并不需要成为一个诺贝尔奖得主才能够生活，因为诺贝尔奖无法满足任何身体的『需要』。
永远都要为身体的『需要』作为准则。每当头脑说些什么，你就要问身体：“你认为怎么样？”如果身体说：“那是愚蠢的。”你就抛弃它。你只要知道它是一个梦。当一个梦被知这是一个梦，它就消失了。
试着去分辨什么是欲望的『想要』，什么是身体的『需要』。『需要』是身体导向的，『想要』是欲望导向的，它没有根，它只是头脑里一个飘浮的思想。你身体的『需要』几乎总是来自你的身体，而你头脑的『想要』需要则是来自别人。有人买了一部漂亮的裙子，另外又有人买了一部漂亮的衣服，看着一个接一个的买了漂亮但不需要的东西。如此一来，你脑子的欲望，脑子里的『想要』就产生了，你怎么能够忍受这样的事？
要听命于身体，不要听命于头脑。头脑的需要是由别人所创造出来的，他们就在你的四周，名牌，新设计，新功能手机，出名的LOGO等等。
扼杀一个欲望，你不会死；相反地，你将会变得更自由。抛弃越多的欲望你就会得到越多的自由。但永远都不要放弃身体的『需要』，身体的需要很美、很单纯，放弃身体的『需要』天堂也就离你不是很远了。
如果你能够变成一个没有欲望而只有需要的人，那么你就已经在知足常乐，幸福的道上了。
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